如何穿衣更顯瘦

    下面這些穿衣搭配法，不論你的身高、體型、體重，都相當適用，只要跟著穿，保證看起來瘦身5kg！

如果你身材比例不對...

    所謂身材比例是指...身體部位間彼此的對應關係， 例如腿部對應到軀幹、腰腹部對應到臀部等， 這些部位的比例關係到衣服穿出來的整體感， 這也是為什麼同一件衣服穿在不同人身上，有些人好看，有些人卻很糟。
    嫌自己身材比例不對，時刻覺得自己處於需要減肥的狀態？下面有最適合你的選衣重點...

1.短髮可以讓你看起來更修長

    露出光潔的脖子，整個身形就有被拉長的感覺。 在脖子上纏繞任何裝飾，包括頭髮，都會讓你看起來變矮。

2.輕薄但不緊身

    輕薄且剪裁合身的衣服，會讓你顯得更瘦， 但整個貼在身上的緊身衣，則會使你看起來更胖！

3.穿打褶褲，請注意剪裁！

    想以打褶褲穿出修長身材，前提是褲子須剪裁適當， 打褶的部位必須平整，且腰部需恰恰合身。 太過集中或過多的打褶，都會讓身材看起來更臃腫。 別穿把腰部束得緊緊的高腰褲， 或有明顯大口袋及其他不必要的繁複裝飾的褲子。

4.直筒裙優於圓裙

    如果身材比例不佳，多選擇下擺稍稍收起來的合身直筒裙，會有拉長的瘦身效果。 而圓裙、蛋糕裙雖正流行，但會讓身材扣分。 過短的裙子讓臀部看來像塊正方形或矩形， 而A字裙雖可隱藏過粗的腰，但讓你看起來較一板一眼， 試試以魚尾裙取代吧！

5.少穿大墊肩、大領子、寬鬆的褲子。

    會讓你看起來更膨脹，就儘量別穿了吧！ 但在肩膀上加小墊肩，讓肩膀稍微提升，就能使你顯得更纖瘦。

6.拒絕長外套和長裙

    冬天長及腳踝的外套和長裙，都會使身材顯得更矮短， 如果一定要穿長裙，請儘量選較輕、軟質的布料。

7.想以褲子修飾身材，請選直筒且較長的褲管！

    如果想穿寬管的長褲，請選軟質布料， 且褲管要長一點，千萬別選太僵硬的材質。 褲管較窄的褲子，褲長則可稍微短一點。

如果你下半身肥胖...

    你的肩膀和上半身軀幹，看起來就是比髖部、大腿等部位看起來窄一點， 多餘的體重全都集中在腰、臀、大腿，而胸部偏小， 臉和脖子則較細長、苗條。

    如果你是這種下半身肥胖的類型，搭配衣服時，請務必遵守下面3大原則：

1.上半身可穿稍大的衣服；

2.下半身儘量穿合身剪裁；

3.讓旁人的注意力從下半身轉移到上半身。

下面是更明確的方法喔！

1.儘量選擇有墊肩的上衣

穿有墊肩的衣服，會讓肩膀往外延伸，使整個身形從肩膀一直到臀部，看起來是條直線，感覺更均衡、更瘦！為讓墊肩平衡身形，它們大小和形狀須加以挑選。太寬或太厚會讓脖子顯得短；太小或太扁無效果。不同衣服需不同墊肩搭配，如毛衣或軟質上衣，就適合圓且軟的墊肩；而襯衫、合身剪裁、套裝，就適合較方且挺的墊肩。

2.穿加襯墊的內衣使胸部豐滿

如果你是臀部很大，胸部很小型，建議你買有加襯墊的內衣，讓雙峰稍微豐滿一點，也可讓身材看起來更勻稱。或者乾脆就試試調整型內衣，不僅可讓胸部更凸出，也能調整姿勢、收小腹喔！

3.多層次的穿法

    在毛衣或其他上衣外，多加1件長度過髖部的背心，前面不要扣起來，可以讓上下半身顯得連貫。也可用圍巾或披肩當裝飾，把圍巾或披肩纏繞在肩膀或脖子上，有增強上半身，均衡身形的效果。

另外，船型領、稍大的翻領或橫條紋的上衣，都可讓重點轉移到上半身。

4.選擇軟質又合身的裙子

軟質又服貼的裙子，可拉長下半身且顯得較瘦，或者你也可以自己買布，請人剪裁，下擺往內收的一字裙，就很適合。

5.軟質直筒長褲最適合

褲子有較深且平整的打褶，能讓下半身看起來修長。褲管儘量選直筒，從臀部順著往下，長度到腳踝最恰當。

6.用腰帶或穿褲子、裙子時，別把腰勒得太緊！

     把腰勒得愈緊，你的屁股就顯得愈大，如一定要系腰帶，也請用細一點的款式。

7.別選擇有側邊口袋的褲子

記住！側邊有口袋的褲子會讓你的臀圍看起來又大了好幾寸，如果愛不釋手，非得要買，就請裁縫店的人，幫你把口袋給修掉。也避免在褲子前後有大口袋、或非必要的繁複裝飾。

如果你上半身肥胖...

    你的肩膀比臀部寬，發胖部位總集中胃部、腰、胸部、上背部，而腰部以下就較纖細。 最佳修飾法就是用衣服讓上半身看起來瘦些，或將注意力轉換到佔優勢的下半身，如勻稱的美腿、翹臀。

請謹守下面的小訣竅吧！

1.將上衣的墊肩拿下來

    如果這款上衣一定要用墊肩才能撐出特色，那就儘量把墊肩換成最小、最薄的吧！ 如果襯衫或夾克上有肩章，請把它們都拿下來，記住肩部的裝飾愈少愈好。

2.多穿軟質或針織的V領衣服

    質料輕薄且合身的上衣，自然貼合在身體，會顯得窈窕，要避免又硬又粗的材質，尤其是凸顯胸腺的剪裁，更不能穿。可多穿V領、露脖子的上衣,方形領、船型領則要避免。也可試試長及腰部，附有腰帶的上衣，下面搭配緊身褲、窄裙，要避免寬鬆毛衣。

3.窄管褲較適合你

請選購合身、偏窄管的褲子，當然不必如流行的煙管褲那樣窄，且質料好一點，穿起來才讓下半身更凸顯。

4.選對內衣

好的內衣對修飾上半身也很有效，你需要選購可以好好支撐，並且讓胸部看起來小一點的內衣。

5.上半身不要有花俏的裝飾

    如裝飾性的花口袋、肩章、刺繡、大翻領、荷葉邊...等，都要避免，簡簡單單的衣服，就相當的適合。

如果你有凸出的小腹...

請離腰帶或任何腰間裝飾遠一點。可選寬鬆，能遮蓋住腹部的上衣。裙子有修飾的效果，而且更顯瘦。其實穿鬆緊帶褲子也可，但別把褲頭露出！

    當然，以上的方法只能起到輔助作用，真正想要瘦身，還是需要合理的減肥方法。目前咖啡瘦身、花茶瘦身都是很不錯的選擇。無論如果，都祝你永遠健康美麗！